やってみた

高級スーツを脱いで、気楽な部屋着に着替えた。 その「特別な30分」を終えたときの自分の状態を説明すると、そんな感じだった。 何が起こったのかを、正確に説明することはできない。ただただ、深い森の中をさまよい歩いているような...

会社の休暇制度を活用して初めてボランティアに挑戦してみた記事です。 「ごみゼロナビゲーション」に参加してみた 会社の同僚と「課題解決休暇」（自分以外の誰かの課題解決のために有休とは別枠で休暇を取得できる制度）を活用してボランティ...

※糖質制限の強い味方、モスバーガーの「菜摘」 ウワサの「糖質制限」を始めてみたよ 「糖質制限ダイエット」が流行ってるようですね。 ごはん、パン、パスタなどの炭水化物と、お菓子や砂糖などの糖分を摂らないダイエットのことですが...

※当ブログ（自分ハック）に 初めてお越しの方へ この前の三連休のこと。家族でピクニック気分でお弁当持って公園に行ったら、周囲は皆本格的なバーベキューに興じる人たちだらけでした。 それはもう楽しそうで、幸せそうで、平和な休...

今話題の「神社ミッション」とは あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 お正月も終わり、いよいよ明日からお仕事という方も多いでしょうか。（僕もですが） さて、我が家は遅まきながら今日初詣だったんですが、そ...

★このブログ「自分ハック」について（ ⇒ 初めてお越しの方へ） 「脳の強化書」という本がベストセラーになっていますね。1万人以上の脳画像を分析してきた著者が、66通りのユニークな脳の鍛え方を紹介している本です。 その中の...

★このブログ「自分ハック」について（ ⇒ 初めてお越しの方へ） 「朝4時半起き」チャレンジを開始 昨日、今日と二日連続で（ほぼ）4時半起きに成功しました。（ってまだ二日だけど） 11/10（月）4:45起床、23:20就...

★このブログ「自分ハック」について（ ⇒ 初めてお越しの方へ） もしカナヅチの38歳♂が超初心者向け水泳教室に参加したら の続き。 これまでのあらすじ 僕は、人生の後半戦（35歳以降）は、前半戦（生まれてから34歳ま...

★このブログ「自分ハック」について（ ⇒ 初めてお越しの方へ） 人生を変えるために自分を変える。それがジブンハック。 というわけで、今回は会社の水泳部主催の水泳教室に参加してきました。何をかくそう、僕はカナヅチなんです。...

１週間前に朝４時に起きるチャレンジを始めてみました。 始めた経緯と初日の感想はこちら↓ 「『朝４時起き』でうまくいく！」を実際やってみて、初日なのにレビューを書く暴挙に出た １週間経ったので、いったん概況と今後の方針につい...

おはようございます。いま朝４時です。 昨日立ち読みした「『朝４時起き』ですべてがうまく回りだす！」に書いてあった早起きをさっそくやってみたので、その効果をリアルタイムで書いてみます。（初日ですがｗ） そもそも「朝４時起き...

リンゴは医者いらず 子どもができてから我が家でも果物を食べる機会が増えました。 「１日１個のりんごは医者を遠ざける」 -An apple a day keeps the doctor away- という言葉もあ...